Stine Haslestad

Hverdagsmagi med sunn matglede

  • Hjem
  • Oppskrifter
    • Frokost
    • Pannekaker – Vafler
    • Lunsj
    • Middag
    • Dessert – Kaker
    • Matprepping
    • Bakst
    • Søt bakst
    • Snacks – Godis – Mellommåltider
    • Drikke
    • Tilbehør
    • Søtt tilbehør og topping
    • Jul
    • Påske
    • Halloween
    • Ikke sukkerfritt
  • OM MEG
Snacks - Mellommåltider

ACAI-SMOOTHIEBOLLE

En skål proppfull av antioksidanter

Med en blender kan man enkelt lage en nydelige smoothie-bolle. Friskt og metter godt.
Ikke bare er den rik på antioksidanter men gode proteiner og fiber.
Ved å tilføre et par sunne fettkilder er det et komplett og balansert måltid – i tillegg til å være en nydelig hverdagsdessert!

Toppingen kan varieres – og det kan forsåvidt innholdet i selve smoothien også. 

Skivet banan eller annen frukt, bær, andre hakket nøtter eller nøttesmør. granola eller ristet havregryn, kokosflak, chiafrø, hempfrø..
..listen kan fortsette og fortsette.


INGREDIENSER:

  • 100-150 gram valgfri yoghurt – gjerne med vaniljesmak
  • 50 gram cottage cheese
  • 5 gram acai pulver
  • 100 gram frosne bringebær
  • 50 gram frosne blåbær
    Topping:
  • 10 gram mandler
  • 5 gram kakaonibs

FREMGANGSMÅTE:

Kjør alle ingrediensene sammen i en blender eller food prosessor

Toppet med rå kakao nibs og hakket mandler

Frossen banan eller f.eks avokado vil gjør konsistensen enda mer kremet.


Tilsett melk eller vann om du ønsker en mer flytende variant.
Litt lettere om man f.eks er på farta.

Rå kakaonibs er også skikkelig supermat, og som nå har blitt en daglig del av kosten min. 
Ha i bakhodet at kakaonibs er helt naturlig, og er dermed mer bitter på smak en hakket sjokolade!

Et nydelig mellommåltid – og med flere ingredienser en perfekt start på dagen!

Mer inspirasjon finner du her!
OMELETT MED KREMET KYLLINGSALAT
PROTEINRIKE BAGELS – UTEN HEVING
KREMET OG NYDELIG HAVREGRØT
KJØLESKAPSGRØT MED DEILIG TOPPING
Pin og del gjerne videre med flere:
fb-share-icon
fb-share-icon

Tags

  • Frokost
  • Hverdagsdessert
  • Kveldsmat
  • Mellommåltid
  • Proteinrik
  • Supermat
  • yoghurt

Innleggsnavigasjon

VERDENS BESTE FASTELAVNSBOLLER – UTEN TILSATT SUKKER
FARGERIK LOMPEPIZZA

Share your thoughts Avbryt svar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Samarbeid:

Norgesglasset
Funksjonell mat

FØLG MEG OGSÅ HER:

Facebook
Facebook
fb-share-icon
Pinterest
Pinterest
fb-share-icon
Instagram
  • Elara by LyraThemes
  • Made by LyraThemes.com
Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial